Kompletný sprievodca dôchodkovým systémom na Slovensku
V roku 2040 presiahne priemerný vek dožitia hranicu 80 rokov. Žijeme dlhšie ako generácie pred nami a na dôchodok budeme potrebovať viac peňazí. Napriek tomu nie sme na odchod do penzie finančne pripravení. Medzinárodný prieskum Skupiny NN o dlhovekosti potvrdzuje, že Slováci patria medzi najmenej pripravené národy. Možnosti pritom máme.
Ako funguje dôchodkový systém a sociálne poistenie na Slovensku?
Slovenský systém prešiel niekoľkými vlnami dôchodkovej reformy a stojí na troch pilieroch, ktoré kombinujú princíp solidarity a individuálnej zodpovednosti. Každý z nich má svoju špecifickú úlohu a spolu vytvárajú komplexný systém starobného zabezpečenia.
Čo je I. pilier?
Tento pilier predstavuje priebežný štátny systém na báze sociálneho poistenia, ktorý spravuje Sociálna poisťovňa. Funguje na princípe solidarity – dnešní pracujúci financujú zo svojich odvodov dôchodky súčasných dôchodcov. Každý zamestnanec povinne odvádza odvody, čím mu vzniká nárok na budúci dôchodok.
Zamestnanci platia v súčasnosti 4 % z hrubej mzdy a zamestnávateľ prispieva ďalšími 14 %. Kým zamestnanci odvody platiť musia, živnostníci doteraz nemuseli. Od januára 2026 sa to však zmenilo. Pre živnostníkov sa zvýšil vymeriavací základ, a teda aj odvody, ktoré musia platiť. Zaviedli sa aj tzv. mikroodvody vo výške 131,34 eura mesačne pre živnostníkov s nízkymi príjmami.
Čo je II. pilier?
Ide o starobné dôchodkové sporenie založené na kapitalizácii. Časť odvodov (aktuálne 4 % z 18 %) sa presmeruje zo Sociálnej poisťovne do dôchodkových správcovských spoločností (DSS), ktoré tieto prostriedky spravujú na individuálnych dôchodkových účtoch sporiteľov a zhodnocujú ich.
Vstup do 2. piliera je povinný pre tých, ktorým vzniklo prvé dôchodkové poistenie (napríklad prvé zamestnanie) po 1. máji 2023 a nedovŕšili 40 rokov. Zapojenie je automatické, no sporiteľ má možnosť do dvoch rokov z II. piliera vystúpiť. Pre tých, ktorým vzniklo prvé dôchodkové poistenie pred týmto dátumom, je vstup dobrovoľný.
Na rozdiel od 1. piliera, kde sa peniaze používajú priamo na výplatu súčasných dôchodkov, v II. pilieri si každý sporí sa svojom osobnom dôchodkovom účte.
Aké sú výhody sporenia v II. pilieri?
- Časť povinných odvodov sa stáva vaším osobným vlastníctvom – neplatíte ani o cent navyše, iba sa presmeruje časť vašich odvodov dôchodkového poistenia zo Sociálnej poisťovne na váš osobný dôchodkový účet v NN DSS.
- Peniaze sa na vašom účte zhodnocujú. Napríklad Index Global – Indexový negarantovaný fond od NN dosiahol za posledných 5 rokov priemerné ročné zhodnotenie 12,13 %, zatiaľ čo fond Harmónia – Zmiešaný negarantovaný fond dosiahol 5,61 %.
- Riziko je rozdelené medzi dva piliere – dôchodok od štátu (I. pilier) a dôchodok z vašich úspor v DSS (II. pilier).
- Úspory v II. pilieri sú predmetom dedenia – v prípade úmrtia sporiteľa majú na ne nárok určené oprávnené osoby alebo dedičia.
- Pri doživotnom dôchodku je 7-ročná garancia výplaty. Ak poberateľ zomrie skôr, ako mu boli vyplatené mesačné dôchodky za prvých 7 rokov, životná poisťovňa vyplatí rozdiel oprávnenej osobe uvedenej v zmluve o poistení dôchodku, prípadne je táto suma predmetom dedenia.
- Dobrovoľné príspevky môžu zvýšiť váš budúci dôchodok a ich frekvencia nie je obmedzená.
Aké dôchodky sa vyplácajú z II. piliera?
Z II. piliera je možné vyplácať starobný dôchodok a predčasný starobný dôchodok vo forme:
- doživotného dôchodku (vyplácajú životné poisťovne),
- dočasného dôchodku (vyplácajú životného poisťovne),
- programového výberu (vyplácajú dôchodkové správcovské spoločnosti)
Z II. piliera je možné vyplácať aj pozostalostný dôchodok.
Dôchodok z II. piliera formou programového výberu alebo dočasného dôchodku sa môže začať vyplácať vtedy, ak súčet doživotne poberaných dôchodkov z I. piliera, výsluhových dôchodkov, dôchodkov z cudziny a doživotného dôchodku z II. piliera presiahne referenčnú sumu. Tá bola v roku 2025 na úrovni 684,10 €.
Na starobný dôchodok z II. piliera vzniká nárok vtedy po dovŕšení dôchodkového veku. Požiadať oň môžete v Sociálnej poisťovni alebo vo vašej DSS. Po vzniku nároku budete okrem dôchodku z 2. piliera poberať aj dôchodok z I. piliera, ktorý vypláca Sociálna poisťovňa.
Čo je III. pilier?
Toto dobrovoľné doplnkové dôchodkové sporenie si môže zriadiť každý – či už individuálne alebo cez zamestnávateľa. Výnimkou sú zamestnanci vykonávajúci tzv. rizikové práce. V tomto prípade musí zamestnávateľ prispievať povinne.
Tento pilier ponúka daňové výhody (dobrovoľné príspevky sporiteľa sú odpočítateľná položka do výšky 180 eur za rok) a umožňuje navýšiť budúci dôchodok nad rámec povinných systémov. Oplatí sa najmä tým, ktorým zamestnávateľ prispieva v rámci firemných benefitov.

Aké sú výhody doplnkového dôchodkového sporenia?
- Príspevok zamestnávateľa: Na sporenie v III. pilieri môže účastníkovi prispievať aj zamestnávateľ, ktorý má zmluvu s doplnkovou dôchodkovou spoločnosťou.
- Zhodnotenie úspor: Úspory sa zhodnocujú v závislosti od vzťahu klienta k riziku a stratégie vybraného príspevkového fondu.
- Daňové zvýhodnenie: Zaplatené príspevky účastníka do III. piliera si môže účastník odpočítať od základu dane (max. 180 eur ročne) a ušetriť na dani až 34,20 eura ročne (platí pre zmluvy uzavreté od 1. 1. 2014).
- Možnosť dedenia: V prípade úmrtia účastníka alebo poberateľa dočasného doplnkového dôchodku je aktuálna hodnota zostatku na jeho osobnom účte predmetom dedenia alebo je vyplatená oprávneným osobám uvedeným v účastníckej zmluve.
- Flexibilita príspevkov: Na III. pilier si môžu prispievať zamestnanci, živnostníci, nezamestnaní aj študenti od 18 rokov. Horná veková hranica pre vstup nie je stanovená a minimálna výška mesačného príspevku takisto nie je určená.
Aké dávky sa vyplácajú z 3. piliera?
Účastníkom, ktorí uzavreli účastnícku zmluvu od 1. 1. 2014 (bez dávkového plánu) sa vyplácajú:
- doplnkový starobný dôchodok (doživotný alebo dočasný),
- doplnkový výsluhový dôchodok (doživotný alebo dočasný)
- jednorazové vyrovnanie,
- predčasný výber.
Účastníkom, ktorí uzavreli účastnícku zmluvu do 31. 12. 2013 (s dávkovým plánom) sa vyplácajú:
- doplnkový starobný dôchodok (doživotný alebo dočasný),
- doplnkový výsluhový dôchodok (doživotný alebo dočasný),
- jednorazové vyrovnanie,
- odstupné.
Pre sporiteľov s malou nasporenou sumou (pod dvojnásobkom priemernej mzdy) platí možnosť jednorazového výberu celej sumy v hotovosti.
Aké druhy dôchodkov máme na Slovensku?
Slovenský dôchodkový systém rozlišuje niekoľko základných typov dôchodkov, ktoré vypláca Sociálna poisťovňa. Každý z nich má špecifické podmienky nároku.
Starobný dôchodok je najčastejším typom dôchodku. Nárok na riadny starobný dôchodok vzniká po dosiahnutí dôchodkového veku a pri splnení podmienky minimálne 15 rokov doby poistenia.
Predčasný starobný dôchodok sa vypláca zo starobného dôchodkového poistenia. Môže pomôcť najmä tým, ktorí tesne pred dovŕšením dôchodku prišli o prácu alebo si ju nedokážu dlhodobo nájsť.
Invalidný dôchodok sa priznáva osobám s poklesom schopnosti vykonávať zárobkovú činnosť o viac ako 40 %. Rozlišuje sa čiastočný invalidný dôchodok (pokles 41–70 %) a plný invalidný dôchodok (pokles nad 70 %). Podmienka minimálnej doby poistenia závisí od veku, v ktorom invalidita nastala. Pre mladších ľudí sú požiadavky nižšie. Napríklad človek vo veku nad 45 rokov musí mať najmenej 15 rokov dôchodkového poistenia a zároveň nesmie spĺňať podmienky na starobný dôchodok.
Vdovský a vdovecký dôchodok patrí medzi pozostalostné dôchodky. Nárok vzniká manželke alebo manželovi po zosnulom, ak mal nárok na dôchodok alebo bol jeho poberateľom. Vdovský dôchodok sa vypláca v plnej výške jeden rok po smrti manžela, následne sa znižuje na 60 % jeho dôchodku.
Sirotský dôchodok dostávajú nezaopatrené deti po zosnulom rodičovi vo výške 40 % jeho dôchodku. Ak dieťa stratilo oboch rodičov, nárok má na dva sirotské dôchodky.
Na Slovensku máme po novom aj tzv. rodičovský dôchodok. Nárok vzniká automaticky, ak dieťa v daňovom priznaní označí, že chce poukázať 2 % zo zaplatenej dane svojmu rodičovi. Dieťa musí byť zamestnané alebo pôsobiť ako SZČO a zaplatiť daň z príjmu.
Otázky a odpovede
Od júla 2025 sa zrušil pevný „strop“ dôchodkového veku a zaviedlo sa jeho dynamické určovanie. Podľa novej tabuľky sa dôchodkový vek odvíja od dátumu narodenia. Ako prvých sa zmena dotkne ľudí narodených v roku 1967, ktorí pôjdu do dôchodku po dovŕšení 64 rokov a 1 mesiaca.
Pre mladšie ročníky sa bude hranica podľa tabuľky priebežne zvyšovať – orientačne približne o 1 mesiac za každý rok. Zatiaľ čo človek narodený v marci 1967 odíde do dôchodku ako 64-ročný, jeho o desať rokov mladší kolega si odpracuje o 13 mesiacov viac.
Na presný výpočet dôchodkového veku slúži kalkulačka Sociálnej poisťovne, do ktorej stačí zadať dátum narodenia a v prípade žien aj počet detí. Výhodou kalkulačky je, že sa priebežne aktualizuje podľa novej legislatívy.
Modelové príklady
- žena, ročník 1967, bezdetná: 64 rokov + 1 mesiac
- tá istá žena s 1 dieťaťom: 63 rokov + 7 mesiacov
- žena s 2 deťmi: 63 rokov + 1 mesiac
- žena s 3 a viac deťmi: 62 rokov + 7 mesiacov
- u mužov sa toto zníženie uplatňuje len v osobitných prípadoch, ak preukázateľne dieťa vychovali
Podmienky pre predčasný dôchodok sú po novom nastavené nasledovne:
- Dĺžka dôchodkového poistenia: najmenej 15 rokov
- Blízkosť k dôchodkovému veku: chýbajú najviac 2 roky do dovŕšenia dôchodkového veku, ALEBO máte odpracované potrebné obdobie (napr. 40 rokov, závisí od ročníka)
- Minimálna výška dôchodku: suma predčasného dôchodku musí byť vyššia ako 1,6-násobok životného minima (aktuálne min. 454,70 eur mesačne)
- Ukončenie práce: v momente poberania predčasného dôchodku nesmiete pracovať (okrem výnimiek)
Predčasný odchod do dôchodku však nie je bez následkov. Dávka z prvého piliera sa znižuje o 0,5 % za každých 30 dní skoršieho odchodu do dôchodku.
Autor: Zuzana Ďurčová, Account Manager, Crossline PR
- http://www.socpoist.sk/socialne-poistenie/dochodkove-poistenie/zvysenie-dochodkov-valorizacia-v-januari/zvysenie-dochodkov
- https://www.peniaze.sk/dochodok/14993-aky-bude-rodicovsky-dochodok-2026
- https://www.nn.sk/treti-pilier/doplnkove-dochodkove-sporenie/
- http://www.socpoist.sk/socialne-poistenie/dochodkove-poistenie/sirotsky-dochodok/dalsie-informacie/suma-dochodku/vypocet
- https://www.startitup.sk/cez-novu-online-kalkulacku-zistis-o-kolko-sa-ti-zvysi-dochodok-od-1-januara-2026-staci-jeden-udaj/
- https://www.financnykompas.sk/dochodok-3-pilier
- https://www.finreport.sk/kalkulacky/kalkulacka-sirotskeho-dochodku/
- https://www.finsider.sk/servis/vdovsky-dochodok-2025/
- https://uzitocna.pravda.sk/dochodky/clanok/486645-sirotsky-dochodok-kedy-a-ako-dlho-ma-dieta-narok/
- https://uzitocna.pravda.sk/dochodky/clanok/513862-ake-su-povinnosti-dochodcu-a-ziadatela-o-dochodok/
- https://www.startitup.sk/dochodky-v-roku-2026-co-sa-meni-a-ako-to-ovplyvni-tvoj-prijem-priklady-z-praxe
- https://uzitocna.pravda.sk/dochodky/clanok/593872-poradna-dobre-vediet-o-penziach/
- https://uzitocna.pravda.sk/dochodky/clanok/680832-pocita-sa-do-penzie-aj-obdobie-pn-alebo-ho-budete-mat-skrateny-ci-vyrazne-nizsi/
- https://www.peniaze.sk/dochodok/13920-minimalny-dochodok-staci15-alebo-az-30-rokov-poistenia
- https://www.peniaze.sk/dochodok/13920-minimalny-dochodok-staci15-alebo-az-30-rokov-poistenia
- http://www.socpoist.sk/socialne-poistenie/dochodkove-poistenie/minimalny-dochodok/dalsie-informacie/suma-minimalneho
- https://www.financnykompas.sk/clanok/minimalne-dochodky-sa-od-januara-2026-upravia.-aka-bude-ich-vyska
- https://www.finsider.sk/kalkulacky/vypocet-minimalneho-dochodku/
- https://www.finsider.sk/radime/priemerny-osobny-mzdovy-bod/
- https://www.socpoist.sk/socialne-poistenie/dochodkove-poistenie/starobny-dochodok/dalsie-informacie/suma-dochodku/vypocet
- http://www.socpoist.sk/kto-som/sporitel-v-ii-pilieri/sporenie-v-ii-pilieri/vstup-do-ii-piliera-urcovanie-dss-otazky
- https://nnkalkulacka.oranzovaobalka.sk
- https://www.nn.sk/files/archiv/sk-dss/ostatne/informacia_dochodkoch_druheho_piliera.pdf
- https://www.peniaze.sk/dochodok/13481-slovaci-maju-ovela-nizsie-dochodky-ako-cesi-porovnanie
- https://www.socpoist.sk/socialne-poistenie/dochodkove-poistenie/vseobecne-informacie/aktualna-dochodkova-hodnota
- https://www.socpoist.sk/zivotne-situacie/dochodok/ako-poziadat-o-predcasny-starobny-dochodok
- https://www.socpoist.sk/socialne-poistenie/platenie-poistneho/tabulky-platenia-poistneho/tabulky-platenia-poistneho-od-1-5
- https://www.finsider.sk/spravy/priemerny-dochodok-na-slovensku-uz-dosahuje-takmer-703-eur-preco-vacsina-ludi-dostava-menej-penazi/