Náš blog o zdraví, osobných financiách a dôchodku 

Zdravie

Všetko, čo vás zaujíma o zdraví a zdravom životnom štýle

Osobné financie

Ako sa pripraviť na budúcnosť a mať financie pod kontrolou

Dôchodok

Prečítajte si, ako si môžete už teraz pripraviť lepší dôchodok

Cena životného poistenia: Koľko by malo stáť?

29.04.2026

Cena životného poistenia závisí najmä od veku, zdravotného stavu, zvoleného rozsahu poistenia a poistných súm aj nastavenia zmluvy. Tento článok vysvetľuje, prečo sa neoplatí rozhodovať len podľa ceny, ako si urobiť orientačný výpočet doma a čo všetko treba porovnať, aby poistenie zodpovedalo vašej reálnej životnej situácii a potrebám.

Generácia Z: Kto sú, charakteristika a roky narodenia

24.04.2026

Generácia Z vyrastá v prostredí, ktoré sa líši v závislosti od regiónu, dostupnosti technológií, vzdelávacích príležitostí a ekonomických podmienok. Napriek regionálnym rozdielom majú mladí ľudia z Generácie Z spoločné hodnoty – dôraz na rovnováhu medzi prácou a životom, zmysluplnosť práce a inkluzívne prostredie.

Deň narcisov: Je dôležité myslieť na istotu pri vážnych diagnózach

16.04.2026

Deň narcisov má silný význam naprieč všetkými regiónmi Slovenska, kde sa do zbierky zapájajú dobrovoľníci v mestách aj menších obciach. V oblasti s obmedzeným prístupom k špecializovanej zdravotnej a psychosociálnej podpore predstavuje pomoc Ligy proti rakovine dôležitý zdroj opory pre pacientov aj ich rodiny.

Splácate hypotéku? Zistite, ako vás životné poistenie ochráni

09.04.2026

Životné poistenie k hypotéke je dôležité najmä v oblastiach, kde ceny nehnuteľností rastú a úvery predstavujú výraznú finančnú záťaž pre domácnosti. V regiónoch s vyššími životnými nákladmi je životné poistenie účinným spôsobom, ako ochrániť rodinu pred neočakávanými finančnými výpadkami.

Ako si správne vybrať a nastaviť životné poistenie

03.04.2026

Správne nastavené životné poistenie má byť najmä funkčné. Článok vysvetľuje, čo si všímať pri výbere poistenia: rozsah poistenia, poistné sumy, výluky, čakacie doby aj flexibilitu zmluvy. Ukáže, podľa čoho porovnávať ponuky poisťovní tak, aby poistenie chránilo vás aj rodinu pri vážnych životných situáciách.

Máte III. pilier? Na daniach môžete ušetriť desiatky eur

23.03.2026

Pri podávaní daňového priznania si sporitelia v III. pilieri môžu znížiť základ dane o vlastné príspevky na doplnkové dôchodkové sporenie. Maximálny odpočet je 180 eur ročne, čo znamená úsporu 34,20 eur pri 19 % dani. Nárok však závisí od typu zmluvy, započítavajú sa len vlastné príspevky a platia aj ďalšie podmienky.

Ženy majú nižší dôchodok ako muži. Ako tento rozdiel znížiť?

18.03.2026

Ženy majú na Slovensku v priemere o 150 eur nižší mesačný dôchodok než muži. Dôvodom je najmä nižší celoživotný príjem, kariérne prestávky kvôli starostlivosti o deti či príbuzných a častejšia práca v horšie platených odvetviach. Rozdiel možno zmierniť využívaním II. a III. piliera, či investovaním.

Dychové cvičenia pre kvalitnejší život: Ako správne dýchať?

17.03.2026

Správne dýchanie je kľúčové pre zdravie, pretože ovplyvňuje okysličenie tela, koncentráciu aj celkovú vitalitu. Rôzne dychové cvičenia – bránicové, nosové, pomalé či rytmické – podporujú lepšie dýchanie, znižujú stres a zlepšujú funkciu dýchacieho systému.

Finančná gramotnosť pre Gen Z: Budovanie majetku či pasívny príjem

16.03.2026

V tomto článku vám poskytneme praktický návod, ako si osvojiť základy finančnej gramotnosti, efektívne sporiť, budovať pasívny príjem a investovať, s cieľom dosiahnuť dlhodobú finančnú nezávislosť. Zameriame sa na konkrétne stratégie a nástroje, ktoré sú relevantné pre mladých Slovákov, a ukážeme, ako sa vyhnúť bežným chybám pri budovaní majetku.