Náš blog o zdraví, dlhovekosti a dôchodku 

Zdravie

Všetko, čo vás zaujíma o zdraví a zdravom životnom štýle

Dlhovekosť

Čo robiť, aby ste sa v zdraví dožili dlhého veku

Dôchodok

Prečítajte si, ako si môžete už teraz pripraviť lepší dôchodok

Finančný plán: ako efektívne sporiť a dosiahnuť finančné ciele

Takmer dve tretiny Slovákov pociťujú nejakú mieru finančného stresu. Trápia ich rodinné financie, chýbajúci finančný plán a nedostatok úspor. Hoci väčšina z nás by chcela šetriť, viac ako pätine sa nedarí dať bokom nič

Vreckové: nástroj, ktorý naučí deti hospodáriť s peniazmi

Vedeli ste, že deti, ktoré v detstve dostávali vreckové, sa v dospelosti menej zadlžujú, zodpovednejšie míňajú a pravidelnejšie si sporia? Podľa paneurópskej štúdie ING vreckové formuje zdravé finančné návyky na celý život.

Sabatikal a sabbatical leave: Komplexný sprievodca pracovným voľnom

Premýšľate o dlhšom pracovnom voľne, ktoré by vám umožnilo venovať sa osobným záujmom, vzdelávaniu alebo jednoducho načerpať nové sily? Sabatikal, alebo sabbatical leave, je čoraz populárnejší benefit, ktorý ponúka priestor na osobný a profesionálny rast.

Šikana v školách: Komplexný sprievodca prevenciou, pomocou a riešením

Takmer polovica rodičov školopovinných detí uvádza, že ich dieťa zažilo šikanu. Najčastejšie ide podľa prieskumu OZ Rodičia.sk o verbálnu šikanu, po nej nasledujú sociálna a fyzická šikana. Šikana sa pritom čoraz viac presúva z fyzického prostredia do online priestoru.

Ako ušetriť na energiách stovky eur ročne

Pomôžu novšie spotrebiče, LED žiarovky, solárne panely a tepelné čerpadlá Slovenské domácnosti míňajú na energie viac ako 10 percent rodinného rozpočtu. Každá ušetrená kilowatthodina preto znamená viac peňazí pre rodinu, ale aj nižšiu uhlíkovú stopu. Navyše, energeticky efektívna prevádzka predlžuje životnosť spotrebičov aj znižuje náklady na opravy.

Sprievodca dôchodkami pre samostatne zárobkovo činné osoby

Jeden je zamestnanec, druhý živnostník. Obaja pracujú osem hodín denne. Napriek tomu môžu mať v budúcnosti diametrálne odlišný dôchodok. Živnostník nemusí dosiahnuť ani na minimálny. Prečo? Všetko podstatné sa dozviete v našom sprievodcovi dôchodkami.

O jesennej asténii ste možno nikdy nepočuli, no možno ňou trpíte aj vy

Chladné rána, kratšie dni, menej svetla… Aj vy na jeseň zažívate divné stavy, akoby sa vám vybíjali baterky a prestalo fungovať nabíjanie? Na vine je jesenná asténia. Ide o sezónny stav únavy a vyčerpania, ktorý prichádza so zmenou ročného obdobia.

Kedy pôjdete do dôchodku? Povie vám to nová kalkulačka

Od 1. júla 2025 už nie je jednoduché určiť presný vek odchodu do dôchodku bez špeciálnej kalkulačky. Pevne stanovený vek 64 rokov bol zrušený a nahradil ho pohyblivý dôchodkový vek.

Starnutie populácie: dôchodkový systém, vek a zdravotná starostlivosť

Slovensko čelí demografickej výzve starnutia populácie, ktorá ovplyvňuje dôchodkový systém, zdravotnú starostlivosť a trh práce. Klesajúca pôrodnosť a predlžujúca sa stredná dĺžka života vedú k rastúcemu podielu starších ľudí v spoločnosti.