Náš blog o zdraví, dlhovekosti a dôchodku 

Zdravie

Všetko, čo vás zaujíma o zdraví a zdravom životnom štýle

Dlhovekosť

Čo robiť, aby ste sa v zdraví dožili dlhého veku

Dôchodok

Prečítajte si, ako si môžete už teraz pripraviť lepší dôchodok

Na dodatočný príjem sa na Slovensku spolieha čoraz viac ľudí

03.10.2025

Viac než polovica ľudí na Slovensku nie je spokojná so svojím platom, pričom len 23 percent vníma svoje odmeňovanie v práci ako primerané. Ukazujú to najnovšie dáta Alma Career.

Chcete zmeniť zamestnanie? Kompletný sprievodca úspešnou zmenou kariéry

23.09.2025

Rozhodnutie o zmene zamestnania nie je nikdy jednoduché, ale niekedy je pre váš profesijný rast nevyhnutné. Na Slovensku je finančné ohodnotenie hlavným dôvodom zmeny. Takmer dve tretiny by zmenili prácu, ak by dostali o 20-30 percent vyšší plat.

Popáleniny sú úraz, ktorý zanecháva jazvy na tele aj na duši

16.09.2025

Stačí sekunda nepozornosti. Šálka horúceho čaju, ktorú prevrhnú zo stola pobehujúce deti, zle uchopená žeravá žehlička či „nevinné“ vypaľovanie trávy na dvore a nešťastie je hotové. Popáleniny patria k najzávažnejším úrazom s následkami často na celý život.

Joga pre začiatočníkov: cviky, pozície a benefity

29.08.2025

Joga je prastará disciplína, ktorá prepája telo, myseľ a ducha. Jej počiatky siahajú do ďalekej Indie a jej hlavným cieľom je dosiahnuť súlad medzi fyzickou a duševnou stránkou človeka.

Skincare rutina: Komplexný sprievodca starostlivosťou o pleť

02.09.2025

Trápia vás neustále sa vracajúce problémy s pleťou?  Chcete zlepšiť jej celkový vzhľad a zdravie? Kľúčom je správne nastavená, pravidelná skincare rutina (starostlivosť o pleť).

Horolezectvo či rafting: Leto stále vedie v počte úrazov

22.08.2025

Z hľadiska závažnosti úrazov je najhoršia zima, no pri počte poranení vedie leto. Potvrdzujú to skúsenosti traumatológov.

Vysoký krvný tlak či infarkt myokardu: Päť pilierov ochrany srdca

15.08.2025

Každoročne je 29. september Svetovým dňom srdca. Hoci sa pre mnohých z nás ničím nelíši od bežného dňa, nemal by tento deň ostať bez povšimnutia. Na Slovensku sú kardiovaskulárne ochorenia príčinou až 40 % všetkých úmrtí. To je viac ako počet obetí úrazov a rakoviny dohromady.

Inkluzívne prostredie a vzdelávanie: Podpora diverzity v práci

25.07.2025

V dnešnom svete, kde sa stretávajú rôzne kultúry a perspektívy, nadobúdajú diverzita a inklúzia čoraz väčší význam. Tento článok sa zameriava na definovanie týchto kľúčových pojmov, zdôrazňuje význam inkluzívneho vzdelávania a rodovej rovnosti a ponúka stratégie na vytvorenie inkluzívneho pracovného prostredia. Preskúmame tiež vplyv sociálnej inklúzie.

Komplexný pohľad na príznaky, príčiny a liečbu HPO

18.07.2025

Hraničná porucha osobnosti (HPO) je komplexná psychická porucha, ktorá výrazne ovplyvňuje emócie, správanie a medziľudské vzťahy. Táto porucha, postihujúca približne 1-2% populácie, predstavuje značnú výzvu nielen pre tých, ktorí ňou trpia, ale aj pre ich blízkych a odborníkov v oblasti duševného zdravia.