Náš blog o zdraví, osobných financiách a dôchodku 

Zdravie

Všetko, čo vás zaujíma o zdraví a zdravom životnom štýle

Osobné financie

Ako sa pripraviť na budúcnosť a mať financie pod kontrolou

Dôchodok

Prečítajte si, ako si môžete už teraz pripraviť lepší dôchodok

Na dodatočný príjem sa na Slovensku spolieha čoraz viac ľudí

03.10.2025

Viac než polovica ľudí na Slovensku nie je spokojná so svojím platom, pričom len 23 percent vníma svoje odmeňovanie v práci ako primerané. Dodatočný príjem zvyšuje finančnú istotu, pomáha zvládať náročné nečakané situácie a urýchľuje dosahovanie cieľov, či už sa týkajú bývania, cestovania alebo vzdelania.

Bude vám stačiť na dôchodku 700 eur mesačne? Sprievodca dôchodkovými piliermi

30.09.2025

O dvadsať rokov bude každý tretí Slovák v dôchodkovom veku, pričom slovenskí muži prežijú na dôchodku v priemere šestnásť rokov a ženy takmer dvadsať rokov. Dnes je priemerný starobný dôchodok z prvého štátneho piliera okolo 700 eur mesačne.

Chcete zmeniť zamestnanie? Kompletný sprievodca úspešnou zmenou kariéry

23.09.2025

Rozhodnutie o zmene zamestnania nie je nikdy jednoduché, ale niekedy je pre váš profesijný rast nevyhnutné. Takmer dve tretiny by zmenili prácu, ak by dostali o 20-30 percent vyšší plat. No skutočné motivácie sú komplexnejšie. Generačné rozdiely výrazne ovplyvňujú priority. Generácia Z hľadá spätnú väzbu a rýchly kariérny postup, generácia Y túži po zmysluplnej práci a stabilite, zatiaľ čo generácie X a boomers sú frustrovaní nekvalitným vedením.

Popáleniny sú úraz, ktorý zanecháva jazvy na tele aj na duši

16.09.2025

Stačí sekunda nepozornosti. Šálka horúceho čaju, ktorú prevrhnú zo stola pobehujúce deti, zle uchopená žeravá žehlička či „nevinné“ vypaľovanie trávy na dvore a nešťastie je hotové. Popáleniny patria k najzávažnejším úrazom s následkami často na celý život.

ADHD: čo to je, príznaky a liečba poruchy pozornosti s hyperaktivitou

09.09.2025

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) predstavuje jednu z najčastejších porúch, ktoré významne ovplyvňujú kvalitu života detí aj dospelých. Napriek rozšírenosti tejto diagnózy pretrváva mnoho nejasností a mylných predstáv o jej príčinách, prejavoch a možnostiach liečby.

Skincare rutina: Komplexný sprievodca starostlivosťou o pleť

02.09.2025

Trápia vás neustále sa vracajúce problémy s pleťou?  Chcete zlepšiť jej celkový vzhľad a zdravie? Kľúčom je správne nastavená, pravidelná skincare rutina (starostlivosť o pleť).

Joga pre začiatočníkov: cviky, pozície a benefity

29.08.2025

Joga je prastará disciplína, ktorá prepája telo, myseľ a ducha. Jej počiatky siahajú do ďalekej Indie a jej hlavným cieľom je dosiahnuť súlad medzi fyzickou a duševnou stránkou človeka.

Horolezectvo či rafting: Leto stále vedie v počte úrazov

22.08.2025

Z hľadiska závažnosti úrazov je najhoršia zima, no pri počte poranení vedie leto. Potvrdzujú to skúsenosti traumatológov.

Vysoký krvný tlak či infarkt myokardu: Päť pilierov ochrany srdca

15.08.2025

Každoročne je 29. september Svetovým dňom srdca. Hoci sa pre mnohých z nás ničím nelíši od bežného dňa, nemal by tento deň ostať bez povšimnutia. Na Slovensku sú kardiovaskulárne ochorenia príčinou až 40 % všetkých úmrtí. To je viac ako počet obetí úrazov a rakoviny dohromady.