Náš blog o zdraví, osobných financiách a dôchodku 

Zdravie

Všetko, čo vás zaujíma o zdraví a zdravom životnom štýle

Osobné financie

Ako sa pripraviť na budúcnosť a mať financie pod kontrolou

Dôchodok

Prečítajte si, ako si môžete už teraz pripraviť lepší dôchodok

Naša pokožka si pamätá každé spálenie. Ako ju chrániť pred slnkom a rakovinou kože?

08.08.2025

Sezóna letných dovoleniek je v plnom prúde. Pre stotisíce ľudí všetkých vekových kategórií je to čas slnenia na európskych či exotických plážach. Aby sme si mohli užívať slnko bez rizika, oplatí sa dodržiavať niekoľko zásad. Rakovina kože je totiž najčastejšou formou rakoviny na svete a príčinou je spravidla nadmerné vystavovanie pokožky ultrafialovému (UV) žiareniu.

Ako správne používať SPF na tvár pre maximálnu ochranu?

01.08.2025

Slnko je zdrojom života, ale jeho lúče môžu byť pre našu pokožku nebezpečné. Ultrafialové (UV) žiarenie, ktoré slnko vyžaruje, spôsobuje nielen spálenie, ale aj predčasné starnutie a zvyšuje riziko rakoviny kože. Preto je SPF (Sun Protection Factor) nevyhnutnou súčasťou každodennej starostlivosti o pleť.

Inkluzívne prostredie a vzdelávanie: Podpora diverzity v práci

25.07.2025

V dnešnom svete, kde sa stretávajú rôzne kultúry a perspektívy, nadobúdajú diverzita a inklúzia čoraz väčší význam. Tento článok sa zameriava na definovanie týchto kľúčových pojmov, zdôrazňuje význam inkluzívneho vzdelávania a rodovej rovnosti a ponúka stratégie na vytvorenie inkluzívneho pracovného prostredia.

Komplexný pohľad na príznaky, príčiny a liečbu hraničnej poruchy osobnosti

18.07.2025

Hraničná porucha osobnosti (HPO) je komplexná psychická porucha, ktorá výrazne ovplyvňuje emócie, správanie a medziľudské vzťahy. Táto porucha, postihujúca približne 1-2% populácie, predstavuje značnú výzvu nielen pre tých, ktorí ňou trpia, ale aj pre ich blízkych a odborníkov v oblasti duševného zdravia.

Vypočítajte si výšku svojho predpokladaného budúceho dôchodku

11.07.2025

Pri plánovaní dôchodku je dôležité vedieť, koľko peňazí budete mať a ako efektívne spravovať úspory. Je to finančne zodpovedné a prinesie to pokoj na duši vám aj vašim blízkym. Ako sa hovorí: šťastie praje pripraveným! NN Slovensko ponúka užitočný nástroj – online trojpilierovú dôchodkovú kalkulačku, ktorá vám pomôže zistiť váš očakávaný budúci dôchodok a navrhne vám vhodné spôsoby, ako si správne rozložiť dôchodkové úspory s ohľadom na vstupné údaje od vás.

Preventívna prehliadka: Komplexný sprievodca pre vaše zdravie

10.07.2025

Predstavte si, že máte možnosť odhaliť zdravotné problémy skôr, než sa vôbec prejavia. Preventívna prehliadka nie je len formalita – je to kľúč k dlhšiemu a kvalitnejšiemu životu. Prečo by ste ju nemali odkladať a čo všetko zahŕňa? Prečítajte si náš článok a uistite sa, že pre svoje zdravie robíte to najlepšie.

Zacielené na ženské zdravie: Prevencia a včasná diagnostika zachraňujú život

03.07.2025

Na Slovensku pribudne každý rok približne 40-tisíc onkologických pacientov (mužov i žien). Podľa údajov Európskej komisie a OECD nám v onkologických ochoreniach patrí niekoľko nelichotivých prvenstiev.

Kliešte a kliešťová encefalitída

30.06.2025

V Rakúsku ¾ obyvateľov, u nás necelých 10 % - takýto dramatický je rozdiel v zaočkovanosti proti kliešťovej encefalitíde. Slovensko pritom drží svetové prvenstvo v počte nákaz cez nepasterizované mlieko. Celkovo sa prípady nákazy vyvíjajú nepriaznivo a pred tromi rokmi ich počet dosiahol 60-ročný rekord.

Aké nástrahy číhajú na žiakov počas školského roka?

23.06.2025

Športové úrazy, dopravné nehody, deformity chrbtice a zhoršenie duševného zdravia. To je len niekoľko hlavných rizík, ktoré ohrozujú školopovinné deti. Odborníci preto radia rodičom, aby venovali pozornosť nielen nákupu školských potrieb, ale aj zdravotným rizikám a prevencii.